专家教你如何远离“电脑颈”09.03.29 知常道

田野风

专家教你如何远离“电脑颈” 　　 　　　颈椎病主要症状及危害 　　颈椎病主要有哪些症状呢？FRENDS特别咨询了相关专家，将颈椎病的几大症状类型总结如下： 　　* 神经根型 神经根受压，出现麻木、无力、疼痛，病人的双手感觉不适、麻木疼痛，握力减弱，有时候连拿杯子都觉得没有力气，病情严重的话，整晚都会疼痛且难以入睡； 　　* 椎动脉型 在穿越椎动脉管的时候，由于颈椎的病变，引起椎动脉受压，出现脑供血不足，轻则头昏，重则头晕，严重时出现天旋地转的感觉； 　　* 交感神经型 常见的有偏头痛、枕后痛，或有视物不清、畏光、流泪等，甚至出现血压升高、心律不齐、心慌、心悸，有时候浑身出汗； 　　* 脊髓型 病人双脚或双手没有力，走路如同踩海绵，深一脚浅一脚，还会伴有头晕症状； 　　* 混合型 上述两种或两种

田野风

颈椎病保健体操颈椎病保健体操　　1．提托头颈：病人站立，头微微后仰，双手交叉托于头后方 (相当于颅骨的枕骨粗隆部)，向上提托头颈，一张一弛，往返 30一50次，可同时配合胸背部后仰，以活动脊柱的上部及胸廓、肩背等部位，达到放松诸关节的作用。2．与颈争力：病人站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，自然直立。4．颈项侧弯：病人站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，分别作颈椎左右交替的颈椎侧弯活动，往返20—30次

zfz

谢谢。谢谢了

男人河

最好的办法是不上网！这才能彻底根治！

chinanavy

按照所谓的专家说的话，人活着做什么工作都会有病的，吃什么东西除了填表饱肚子外对身体都没什么好处，所以说做为人最好是什么都别做，什么也别想，什么也更不能吃了，早日去见佛祖才是上上策。 个人观点，一看了之。