玩倒立可以消除疲劳还能治病

修心 · 发表于 2009-5-20 18:23:14

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

人采用倒立位，能使全身血液更多地供向大脑，能改善脑部供血的能力，消除大脑疲劳，恢复体力，同时增加脑血管的抗压能力，使脑血管变得柔韧，有效预防脑溢血。此外，倒立时内脏也跟着倒置，对某些疾病如内脏下垂、痔疮也有辅助治疗的作用。
但要注意，所有倒立动作都不宜在饭后进行，也不适合心脏病、高血压、眼疾（如视网膜脱离）、耳疾等患者，有颈部、脊椎骨损伤者也不宜练习。

男人河 · 发表于 2009-5-20 19:59:16

应该是一种很好的健身方法，以后有空就要练倒立了！

霸气苍穹 · 发表于 2009-5-20 22:32:46

有句俗话：倒立治百病。
就是这个意思.........

兲漄·蒗芓 · 发表于 2009-5-21 08:49:23

小时候经常倒立，现在估计有些困难。。。

霸气苍穹 · 发表于 2009-5-21 10:19:57

10年前倒立一次能坚持1个小时，10年后只能坚持1分钟了.........

想起了陶渊明 · 发表于 2009-5-21 23:13:57

其实最好的锻炼方法是拽住自己头发往上蹦。谁要是能拽住头发把自己拎起来，那身体绝对一级棒，没准二能长生不老，万寿无疆呢！

zfz · 发表于 2009-5-30 19:14:31

不敢倒立啊，别人说是神经病

老贾 · 发表于 2009-12-19 15:26:43

真的吗？？不敢...就像楼上说的一样

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册