随心所欲 发表于 2009-4-21 21:01:34

姜醋泡脚睡眠好

热水泡足时加姜醋，一则可通过皮肤吸收药物，二则几者配合可刺激足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。
    姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有多梦易醒，健忘，头晕目眩，四肢乏力，精神疲惫，饮食无味，面色少华等症状，且兼有足癣、皮肤干燥者更宜。
    先取生姜适量，切成片放入水中煮沸1—2分钟，再加水调节温度至42℃—45℃，加入食醋适量，泡足15—20分钟。因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。

绝地重生 发表于 2009-4-22 15:35:24

看来醋真是不错的东西,大家没事常吃点醋,有祝消化和美容!

随心所欲 发表于 2009-4-22 18:24:05

:lol................

老贾 发表于 2009-12-19 15:30:40

养生的方法倒是不少，可关键是那一会的时间都懒得去耗
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